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【金沢メンズクラス】施術後の水分補給と食事

みなさん、マッサージの後はちゃんと水分補給をしていますか?🚰
マッサージ後の体は、
血流やリンパの流れが良くなるので、
老廃物を排出しやすい状態になっています✨
水分をとることで、
老廃物が排出されやすくなります◎

そして食事も出来るだけ、
油ものや消化に負担のかかるものは控えて、
お腹いっぱいになるまで食べるのも控えましょう🙆‍♀️

施術後はゆったりと過ごし、
質の深い睡眠をすることで体がよりメンテナンスされるので、
効果を最大限に引き出すためにも上記の事に気をつけてみて下さいね😊